Curso de Atividade Física no Envelhecimento: Seleção de Exercícios

Descrição

Apresenta os seguintes tópicos: Desafie sua mente, Exercício trava-mente, Exercício 1, 2, 3 das mãos, Treinando o equilíbrio estático, Treinando o equilíbrio dinâmico, Fortalecendo os joelhos e Fortalecendo o quadril. Se você gostou desse curso vai gostar também do Curso de Atividade física no envelhecimento, e Yoga Básico,. Sobre a carga horária: O curso possui 5 horas de carga horária.

Conteúdo programático

  • Desafie sua mente
  • Exercício trava-mente
  • Exercício 1, 2, 3 das mãos
  • Treinando o equilíbrio estático
  • Treinando o equilíbrio dinâmico
  • Fortalecendo os joelhos
  • Fortalecendo o quadril

Descrição do professor

Imagem do Professor

Cristiane Peixoto

Graduada em Educação Física – USP (1999); ✓ Membro do Grupo Neurologia Cognitiva e do Comportamento da Faculdade de Medicina da Usp; ✓ Doutoranda no departamento de Neurologia da Faculdade de Medicina da Usp; ✓ Mestre em Educação Física e Envelhecimento – USP (2005)

FAQ

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Não! Os cursos da Wind Academy são desenvolvidos para atender tanto iniciantes quanto pessoas que já possuem conhecimento na área. Cada curso apresenta o nível de dificuldade e os pré-requisitos recomendados, mas você pode aprender no seu próprio ritmo, independente do seu nível de experiência.

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